高效和专注塑造的天才少女

　　2022/8/5????????高效和专注塑造的“天才少女“
　　???我今天听的是谷爱凌的故事
　　除了你在屏幕上了解的1%奥运滑雪金牌，她也是学霸，她还精通篮球、钢琴、声乐、长跑、攀岩、游泳……
　　?德智体美的全能天才，运动、学习、音乐，做好一个都是极为不易的事情，但谷爱凌却可以在每一个领域都取得不俗的成绩，她究竟是怎么做到的呢？秘诀就在两个词中：高效和专注。你在日常生活，学习中有抱怨过时间不够用吗？
　　其实很多时候并不是时间不够用，而是你把很多看不见的时间都浪费掉了，比如洗脸刷牙、走路、上厕所，我们把这些看不见的，但又可以有效利用的时间称之为暗时间，所有你身体在动，脑子闲的时间，都可以充分利用，我一天到晚都是动脑不动手，难怪我头上的白头发和一双漂亮的手……
　　?做到高效和专注，你也可以是天才。
　　[语音]


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